Tag Archives: nutrisi

Oleh: Gus Nur Ini adalah sebagian dari masalah yg ditanyakan sohib, “gimana mengatasi anak bandel n keras kepala?”. Semoga saja saya gak salah jawab, karena juga salah anda sendiri nanyanya ke tukang kopi, bukan ke psikiater. Pertama. Kita harus bertaubat terlebih dahulu. Kenapa? Karena bisa jadi bandelnya si anak akibat salah kita dalam mendidik dalam mengasuh. Seringkali seorang ibu yang ...

thayyibah.com :: Saat belanja di pasar atau supermarket, mungkin Anda malah jadi bingung saat memilih susu sapi untuk anak dan keluarga. Pasalnya, ada banyak sekali produk dan jenis susu yang tersedia dengan berbagai istilah yang asing pula. Salah satunya adalah susu kental manis. Susu jenis ini pasti sudah Anda kenal. Akan tetapi, apakah Anda tahu apa bedanya susu kental dengan susu ...

Selama bulan Ramadhan, Bunda dan keluarga dianjurkan untuk tetap mendapat asupan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi beragam menu sehat, baik itu saat berbuka puasa maupun sahur. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh, sehingga  bisa menjalankan puasa dengan lancar. thayyibah.com :: Kecukupan asupan nutrisi tidak semata-mata tergantung pada banyaknya jumlah makanan yang disantap, melainkan seberapa besar gizi yang terkandung dalam makanan ...

Beraktivitas sambil menjalankan puasa di awal bulan Ramadhan menjadi terasa berat lantaran tubuh belum bisa sepenuhnya menyesuaikan kondisi yang ada. Rasa lelah, lemas, malas, dan mengantuk sering dialami para muslim yang menjalankan ibadah puasa. Namun demikian, kondisi tersebut bisa diatasi dengan asupan nutrisi dan vitamin yang baik, terutama vitamin C dan Zinc. thayyibah.com :: Puasa Ramadhan menjadi salah satu dari lima rukun Islam ...

Dalam menu sehat Ramadhan, dianjurkan untuk senantiasa menyertai kurma dan cairan, baik itu air putih atau jus buah, pada tiap kesempatan berbuka puasa dan makan sahur. Kurma dianjurkan karena merupakan sumber energi yang baik serta kaya akan kalium untuk membantu saraf dan otot berfungsi dengan baik. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena kurma mengandung kadar gula yang tinggi. Setelah berbuka puasa dengan ...

Pada saat puasa, olahraga tetap dapat dilakukan. Namun karena kondisi tubuh ketika berpuasa tentunya tidak sama dengan biasanya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar olahraga tidak mengganggu ibadah ini. thayyibah.com :: Puasa sebulan penuh selama bulan Ramadhan merupakan salah satu kewajiban umat Muslim. Di Indonesia, puasa dilakukan selama kurang lebih 13 jam. Artinya, dalam kurun waktu tersebut, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman sama sekali. Nah, ...

Meski ibu hamil mendapatkan kelonggaran untuk tidak berpuasa, namun tidak sedikit ibu hamil yang tetap ingin menjalani ibadah wajib bagi umat Islam ini. Lantas, apa saja yang perlu diperhatikan dalam menjalani puasa saat hamil? thayyibah.com :: Puasa saat hamil bukanlah hal yang mudah. Ibu hamil diharuskan memerhatikan asupan nutrisi selama puasa agar tidak mengganggu kesehatan janinnya serta kesehatan tubuhnya sendiri. Oleh ...

thayyibah.com :: Salah satu kegiatan yang khusus dilakukan saat berpuasa, termasuk di bulan Ramadhan adalah sahur. Makan sebelum subuh ini penting untuk persiapan menjalankan puasa. Biasanya, sahur dilakukan pukul 03.00 dini hari hingga jelang imsak. Karena waktunya yang sangat pagi, tak jarang kita terlambat bangun saat sahur. Jika waktu untuk makan sudah mepet, kita tetap makan dengan memilih sajian yang praktis ...

​thayyibah.com :: Pertumbuhan dan perkembangan pada bayi dan anak muda sangat penting untuk diperhatikan. Faktor ini pada umumnya sangat berpengaruh terhadap kualitas hidupnya di masa depan. Salah satu usaha pokok untuk mengusahakan pertumbuhan dan perkembangan optimal bayi ialah dengan memberikan nutrisi yang cukup. Kecukupan nutrisi dinilai dari sisi jenis dan jumlah nutrisi. Usia 0-6 Bulan Makanan terbaik untuk bayi dari lahir ...

Demi mendapat manfaat maksimal dalam berolahraga, kamu perlu memerhatikan asupan nutrisimu. Mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat, dapat memaksimalkan performa saat berolahraga, mengurangi risiko gangguan otot, dan membuat badan lebih cepat pulih setelah berolahraga. Untuk memaksimalkan performa saat berolahraga, kamu perlu memilih makanan yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak, serta mengonsumsinya pada waktu yang tepat, baik sebelum maupun setelah berolahraga. Makanan bernutrisi itu ...