Tag Archives: Sayur

Selama bulan Ramadhan, Bunda dan keluarga dianjurkan untuk tetap mendapat asupan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi beragam menu sehat, baik itu saat berbuka puasa maupun sahur. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh, sehingga  bisa menjalankan puasa dengan lancar. thayyibah.com :: Kecukupan asupan nutrisi tidak semata-mata tergantung pada banyaknya jumlah makanan yang disantap, melainkan seberapa besar gizi yang terkandung dalam makanan ...

thayyibah.com :: Tahukah Anda akan pentingnya nutrisi bernama asam folat? Sejauh apakah peran asam folat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin? Bagaimana jika seseorang ibu hamil mengalami kekurangan asam folat dalam tubuhnya? Apa saja sayuran dan buah yang memiliki kandungan tinggi asam folat? Pertanyaan diatas akan Anda temukan jawabannya (singkat) melalui penjelasan dibawah ini. Berikut uraiannya.. Asam folat merupakan salah satu bentuk ...

Selain asupan dari makanan utama, kita juga perlu memberikan cemilan sehat untuk anak. Banyaknya kegiatan anak, mulai dari bersekolah hingga bermain dengan teman-temannya, membuat ia membutuhkan porsi makanan yang mampu menyediakan asupan energi yang cukup. thayyibah.com :: Cemilan sehat untuk anak perlu disiapkan agar memberikan bahan bakar yang cukup bagi mereka menjalani aktivitas yang padat. Berkat cemilan sehat, tingkat energi dan ...

  thayyibah.com :: Jus termasuk salah satu minuman segar pelepas dahaga, terutama jika diminum tengah hari ketika matahari sedang cerah-cerahnya. Selain rasanya enak dan segar, banyak orang yang gemar minum jus karena ingin memperoleh berbagai manfaat baiknya. Nah, agar tidak bosan karena selalu minum jus yang itu-itu saja, Anda bisa mencoba beragam aneka jus yang gampang dibuat. Penasaran apa saja? Simak ulasan ...

  thayyibah.com :: Dalam membuat perencanaan makan untuk buah hati, Anda tentu ingin ia mendapat semua nutrisi yang dibutuhkan dalam porsi yang cukup. Untuk itu, Anda perlu memastikan menu makanan yang Anda sajikan sehari-hari sudah mengandung semua jenis makanan yang dibutuhkan anak di masa perkembangannya. Untuk itu, ada empat kelompok makanan yang perlu ada dalam menu makanan anak setiap harinya. Apa ...

thayyibah.com :: Kini balita sudah bisa menikmati makanan dalam daftar menu keluarga, dan semakin jelas makanan apa kesukaannya. Sayangnya, mungkin ia tidak suka sayur. Anda perlu sabar dan jaga komitmen, agar anak suka sayuran. Ayo Bunda, ini dia tantangan Anda!“Aku wortel!” Cenderung manis, sedangkan sayuran tidak. Itulah sebabnya bayi sebaiknya lebih dulu mengenal sayuran. Inilah saat tepat mengenalkan sayuran sebagai makanan utama ...

thayyibah.com :: Siapa bilang Anda tidak boleh makan malam kalau sedang diet? Walaupun Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, Anda tetap dianjurkan untuk makan malam, lho. Akan tetapi, menu makan malam Anda tidak bisa sembarangan. Ada beberapa bahan makanan yang harus ada di menu makan malam Anda agar kebutuhan nutrisi Anda tercukupi. Menu makan malam yang sehat dan tepat akan membuat Anda ...

Menyulap brokoli jadi sayuran kesukaan si kecil. (Foto: Shutterstock) thayyibah.com :: Menariknya, salah satu sayuran yang mungkin kurang disukai oleh anak-anak adalah brokoli. Cara memasak brokoli yang kreatif sebetulnya dapat membantu agar si kecil menyukai sayuran hijau kaya manfaat ini. Berbagai penelitian menyatakan kandungan magnesium yang tinggi dalam brokoli dapat membantu meningkatkan daya ingat. Bukan hanya itu, brokoli juga dapat membantu ...

thayyibah.com :: Hampir semua makanan pasti memiliki masa kedaluwarsa. Bahkan, makanan yang tidak memiliki bahan pengawet pun akan layu, rusak, atau tidak dapat dikonsumsi lagi. Masa berlaku tiap makanan pun berbeda-beda. Ada yang kedaluwarsa dalam waktu singkat, tapi ada juga yang bisa tahan dalam waktu yang lama. Jika Anda membeli makanan di supermarket, Anda bisa mengetahui masa berlaku sebuah makanan ...

thayyibah.com ::  Makanan sehat bakal berkurang kesaktiannya ketika diolah secara salah. Berikut ini lima jenis makanan yang sering salah diolah 1. Ubi Mengandung tinggi vitamin A dan antioksidan serta antiinflamasi, ubi termasuk makanan sehat. Digoreng bukanlah cara mengolah ubi yang sehat karena penggorengan menambah banyak lemak dan kalori. Ubi lebih sehat jika direbus dan tak ditambahi butter atau gula. 2. Kacang-kacangan Jenis ...