Ciri-ciri Depresi

Oleh: Ribut Wahyudi

Di dunia yang serba penuh citra, persoalan hidup juga punya banyak rupa. Jika nggak tahan, bisa-bisa menyerang kewarasan seseorang. Jika ada seseorang di dekatmu, entah anggota keluarga, tetangga, teman, atau kerabat, atau bahkan kamu sendiri, terlihat seperti tertekan, mungkin ada baiknya untuk segera mencari pertolongan.

Ciri-ciri seseorang yang bisa jadi sedang mengalami depresi di antaranya:

1. Tampak sedih atau suram
2. Banyak menyendiri
3. Sering gelisah soal penampilan atau kebersihan
4. Tidak mampu mengerjakan tugas harian
5. Rebahan di kasur tanpa melakukan apa-apa
6. Menahan perasaan karena tidak mau membebani orang lain
7. Tidak lagi bisa menikmati hal-hal yang menyenangkan
8. Terlalu menyibukkan diri dengan kerja atau tugas
9. Selalu berusaha membuat orang lain senang
10. Sering tertawa tanpa sebab.

Yuk, tarik napas dalam-dalam lalu hempaskan. Lalu carilah teman yang bisa kamu ajak bicara. Jika pikiran sudah aneh-aneh seperti hendak bunuh diri, ada baiknya minta bantuan profesional. Saat seperti ini, dukungan keluarga sungguhlah penting. Dan yang juga tidak kalah penting: kamu tidak sendiri.

Demikian, sahabat Indoliterasi. Semoga bermanfaat. Sehat jasmani, sehat ruhani, dan bahagia selalu.

Ribut Wahyudi tinggal di: www.indoliterasi.com