thayyibah.com :: Menurunkan berat badan tak hanya dengan rajin melakukan olaharaga.

Namun, penting juga untuk memerhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh.

Tentu saja, konsumsi buah dan sayur sangat direkomendasikan dalam menjaga tubuh agar tetap sehat.

Ada kombinasi makanan yang unik yang ternyata bisa menurunkan berat badan lo, Moms!

Baik itu kombinasi sesama buah, antara buah dengan sayur, atau buah dengan rempah-rempah.

Berikut ini daftarnya!

1. Apel + semangka

Moms bisa mencampur kedua buah ini dan menyajikannya sebagai salad buah yang sehat.

Semangka membantu mempertahankan garis pinggang karena kandungan lemaknya yang rendah dan punya asupan mineral tambahan.

Sementara apel dapat menjadi sumber serat yang sangat baik.

Jadi, jika Moms ingin menyingkirkan lemak dari tubuh, dua buah ini adalah kombinasi ajaib!

2. Pisang + bayam

Pisang adalah buah yang langsung mengenyangkan perut.

Moms bisa mencampur pisang dengan asupan serat, seperti bayam yang rendah lemak dan rendah kalori.

Tak hanya itu, bayam juga membantu membakar lemak.

Selain bisa dimakan dalam kondisi utuh, Moms bisa menyajikannya sebagai jus.

3. Yoghurt + bubuk kayu manis

Yogurt sering disebutkan sebagai makanan yang berkontribusi dalam menurunkan berat badan.

Tetapi, akan lebih baik bila dikombinasikan dengan bubuk kayu manis.

Kombinasi asing ini membantu memangkas lemak yang tersimpan di tubuh.

Antioksidan yang ada di dalamnya membantu meningkatkan keseimbangan insulin yang akhirnya membantu mengurangi lemak berlebih.

4. Kopi + kayu manis

Ini mungkin terdengar dan terasa aneh.

Moms perlu menyiapkan secangkir kopi, dan taburkan bubuk kayu manis di atasnya.

Antioksidan dalam kayu manis membantu menjaga keseimbangan insulin.

Ketika ditambahkan ke kopi, dapat membantu mengikis akumulasi lemak dari waktu ke waktu di bagian tubuh Moms.

5. Apel + cokelat hitam

Kombinasi tidak biasa ini siapa sangka juga dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Antioksidan dalam cokelat hitam memainkan peran utama dalam penurunan berat badan.

Apalagi bisa disatukan dengan apel yang mengandung serat baik, membuat berat badan bisa turun dengan efektif!

Itu dia Moms, 5 kombinasi makanan yang unik dan ampuh menurunkan berat badan.

Selamat mencoba!

Sumber: nakita.id