Tag Archives: porsi makan

thayyibah.com :: Makan malam kerap kali disebut-sebut bisa membuat tubuh gemuk. Itulah mengapa kebanyakan orang yang sedang dalam proses penurunan berat badan, biasanya enggan makan malam. Padahal, makan malam menyimpan berbagai manfaat tak terduga, lho! Agar asupan makanan harian tetap seimbang, sebenarnya berapa porsi makan malam yang tepat? Berapa porsi makan malam yang ideal? Salah satu manfaat makan malam yakni dapat menyumbang sejumlah energi ...

Read More »