Tag Archives: Insomnia

thayyibah.com :: Agar hubungan tetap hangat dan tidak terasa hambar, Anda perlu meluangkan waktu bersama. Tidak hanya dengan berlibur, tidur di malam bisa jadi salah satu peluang mudah untuk saling mendekatkan diri. Sayangnya, tidak semua pasangan memiliki kebiasaan tidur yang sama. Lantas, bagaimana menghadapi kebiasaan tidur pasangan yang beda dari Anda? Yuk, lihat tipsnya berikut ini. Tips menghadapi pasangan yang beda ...

  thayyibah.com :: Setiap orang harus punya waktu yang cukup untuk tidur, tergantung usianya juga. Orang dewasa memerlukan waktu tidur selama 8 sampai 9 jam setiap malamnya. Tapi aktivitas yang berbeda dari setiap orang, berbeda pulalah waktu tidur mereka. Ada yang bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup, ada pula yang sedikit. Jadi, mulailah membiasakan untuk mengatur waktu yang seimbang antara aktivitas ...

  thayyibah.com :: Mengantuk adalah hal yang wajar untuk kita rasakan. Biasanya kita mulai mengalaminya saat malam hari, tepatnya menjelang tidur. Hanya saja, terkadang kita juga mengalami ngantuk di pagi hari, tepatnya saat kita mulai bekerja. Penyebab ngantuk di pagi hari biasanya adalah kurang tidur atau mengalami gangguan tidur di malam hari. Masalahnya adalah terkadang ngantuk di pagi hari terus terjadi meski kita ...