Tag Archives: diet

thayyibah.com :: Oh no! Bukannya menurunkan berat badan, puasa malah membuat angka pada timbangan bertambah. Apa ya yang jadi penyebabnya? Yuk, cari tahu jawabannya di bawah ini! Ajang “Balas Dendam” saat Berbuka  Hayo, akui deh pasti kalau berbuka puasa Anda pasti sering “balas dendam” dengan mengonsumsi berbagai macam makanan. Hal ini tanpa disadari membuat porsi makan di bulan puasa jadi lebih ...

thayyibah.com :: Saat berbuka puasa, kita cenderung enggak memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi karena sudah menahan lapar dan haus seharian. Sehingga, apapun yang da di depan mata, tanpa ragu kita habiskan. Kita ngerasa hal kayak gini sah-sah aja, toh kita udah enggak makan seharian kan? Padahal kebiasaan kayak gini justru salah lho. Bukan karena bikin badan kita jadi lebih ...

thayyibah.com :: Setiap orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan harus menghadapi banyak tantangan. Entah karena diet belum membuahkan hasil, belum ada perubahan pada bentuk tubuh, atau bahkan ukuran tubuh sudah mengecil jadi lebih langsing, tapi berat badan sulit turun. Ya, beberapa orang merasakan adanya perubahan pada lingkar tubuh, tapi saat ditimbang nyatanya berat badan tidak mengalami perubahan yang berarti. ...

  thayyibah.com :: Anda mungkin pernah melihat orang yang berhenti merokok dan kini jadi gemuk. Atau mungkin pernah mengalami sendiri tubuh jadi gemuk setelah berhenti merokok? Jangan salah. Berhenti merokok tidak akan serta merta bikin berat badan naik. Ada beberapa faktor lain yang menyebabkan Anda jadi gemuk setelah sekian lama tak lagi merokok. Pada banyak orang, berhenti merokok bahkan bisa membantu menurunkan berat badan. ...

Banyak wanita yang tidak sabar untuk menurunkan berat badan setelah proses persalinan. Padahal pada masa-masa itu, seorang wanita membutuhkan banyak energi untuk menyusui bayinya yang baru dilahirkan. thayyibah.com :: Pada masa menyusui, pola makan sehat dan seimbang menjadi sangat penting. Makanan yang Anda konsumsi haruslah terdiri atas makanan yang kaya karbohidrat seperti nasi, berbagai sayur dan buah, makanan yang mengandung protein, dan ...

thayyibah.com :: Anda merasa telah berusaha keras untuk menurunkan berat badan. Berbagai usaha telah Anda lakukan, mulai dari olahraga setiap hari hingga melakukan program diet. Bahkan tak jarang ada yang menggunakan obat-obatan tertentu demi mendapatkan berat badan yang ideal, terlebih bagi Anda yang perempuan. Namun berbagai usaha tersebut tak jua membuahkan hasil yang maksimal. Seperti dilansir dari marieclaire, Minggu (10/1/2016), berikut beberapa ...

thayyibah.com :: Makan malam kerap kali disebut-sebut bisa membuat tubuh gemuk. Itulah mengapa kebanyakan orang yang sedang dalam proses penurunan berat badan, biasanya enggan makan malam. Padahal, makan malam menyimpan berbagai manfaat tak terduga, lho! Agar asupan makanan harian tetap seimbang, sebenarnya berapa porsi makan malam yang tepat? Berapa porsi makan malam yang ideal? Salah satu manfaat makan malam yakni dapat menyumbang sejumlah energi ...

thayyibah.com :: Penentuan jumlah kalori yang harus Anda konsumsi setiap hari itu berdasarkan jenis kelamin, berat badan, tinggi badan dan jenis kegiatan yang sehari-harinya Anda lakukan.Pretty complicated, indeed. Jadi jumlah asupan harian itu tidak sama bagi setiap orang. Namun dengan perkembangan teknologi yang kian pesat, banyak aplikasi smartphone yang dapat membantu Anda mengetahui jumlah asupan harian yang diperlukan. Beberapa aplikasinya juga sudah pernah ...

Kamu mencoba mengukur berat badan dan merasakan jarum timbangan semakin bergerak ke arah kanan? Itu berarti berat badan kamu semakin bertambah. Jangan uring-uringan, hal itu bisa dicegah kok. Caranya cukup mudah, hanya dengan minum air putih secara rutin. Sejumlah penelitian mengungkap bahwa air putih cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan, serta mempertahankannya. Kalau kamu tertarik, pahami caranya terlebih dulu. Cara Menurunkan Berat Badan ...

thayyibah.com :: Siapa bilang Anda tidak boleh makan malam kalau sedang diet? Walaupun Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, Anda tetap dianjurkan untuk makan malam, lho. Akan tetapi, menu makan malam Anda tidak bisa sembarangan. Ada beberapa bahan makanan yang harus ada di menu makan malam Anda agar kebutuhan nutrisi Anda tercukupi. Menu makan malam yang sehat dan tepat akan membuat Anda ...