Kesehatan

thayyibah.com :: Di bulan suci ini, menjalankan kegiatan puasa bukan sekedar mengikuti perintah saja. Selama 30 hari, tubuh Anda akan melalui berbagai perubahan positif diakibatkan oleh kebiasaan baru Anda. Walaupun rasanya berat dan melelahkan, tubuh Anda akan berterimakasih pada hari terakhir. Trust us! Day 1-2  Darah berfungsi untuk membawa glukosa ke setiap bagian tubuh karena itu merupakan salah satu sumber energi. …

thayyibah.com :: Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan olahraga. Justru, olahraga sangat dibutuhkan ketika puasa untuk menjaga stamina supaya tetap fit. Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum berolahraga saat puasa. Jika kamu mengabaikan hal dasar tersebut, bisa jadi puasa kamu malah batal karena kelelahan. Hindari olahraga di siang hari. Kalau kamu nggak mau puasamu batal, jangan mencoba-coba berolahraga di siang …

thayyibah.com :: Ramadan sebentar lagi. Puasa tidak hanya menahan lapar dan haus. Ramadan juga menahan emosi. Nah, seringkali yang menjadi kendala saat ramadan adalah pola makan yang berubah. Hal ini dapat membuat maag yang kamu miliki kambuh. hmm, jadi serba salah ya? Ingin tetap puasa tapi takut maag akan kambuh. Ladies, tidak perlu panik berikut ini adalah obat untuk mengurangi maag …

thayyibah.com :: Semua orang ingin punya tubuh yang segar bugar, tak terkecuali di bulan puasa. Selama bulan puasa, Anda harus bangun lebih pagi dari biasanya dan tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi apapun selama berjam-jam. Sistem imun pun melemah sehingga Anda lebih gampang capek dan rentan terserang penyakit. Untuk itu, banyak orang merasa perlu untuk mulai mengonsumsi suplemen vitamin C. Tapi, kapan …

  thayyibah.com :: Kesehatan saat menjalankan ibadah puasa merupakan anugerah yang tak terkira nilainya. Betapa banyak ibadah dengan janji pahala berlipat ganda yang bisa kita lakukan jika kondisi tubuh kita prima. Namun bagaimana jika penyakit bertandang dan tubuh kita dalam kondisi sebaliknya? Puasa atau Tidak Puasa? Orang yang sakit dibolehkan untuk berbuka puasa. Yang dimaksud sakit yang diperbolehkan untuk berbuka adalah …

  thayyibah.com :: Saat berpuasa, ada dua pola makan yang penting diperhatikan, yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Jika berbuka disarankan dengan makanan manis dan lembut sebagai awalan, pola makan sahur yang benar juga diketahui menawarkan segudang manfaat. Salah satu dengan tidak memaksakan makan nasi banyak.   Dikutip dari laman Malay Mail, ahli gizi Hamid Jan Mohamed mengatakan sahur punya banyak manfaat mendukung …

thayyibah.com :: Salah satu kegiatan yang khusus dilakukan saat berpuasa, termasuk di bulan Ramadhan adalah sahur. Makan sebelum subuh ini penting untuk persiapan menjalankan puasa. Biasanya, sahur dilakukan pukul 03.00 dini hari hingga jelang imsak. Karena waktunya yang sangat pagi, tak jarang kita terlambat bangun saat sahur. Jika waktu untuk makan sudah mepet, kita tetap makan dengan memilih sajian yang praktis …

  thayyibah.com :: Puasa ramadhan merupakan salah satu ibadah agung yang termasuk rukun iman. Sungguh merupakan suatu nikmat bagi siapa yang menjalaninya. Setiap mukmin akan menyambut datangnya bulan suci dan bersuka cita untuk berpuasa di hari berbilang itu. Namun sebagian di antara kita terhalang untuk melaksanakan ibadah puasa di bulan ramadhan, baik halangan dari sisi syariat -haid dan nifas- maupun dari …

  thayyibah.com :: Puasa ramadan dikenal bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu dari manfaat puasa adalah menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai serangan penyakit jantung kronis. Lalu, bagaimana bisa puasa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung? Simak penjelasannya di bawah ini. Manfaat puasa bagi kesehatan jantung Penelitian dari Intermountain Medical Center Heart Institute menjelaskan bahwa puasa dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dan …

thayyibah.com :: Selain lapar dan haus, puasa juga identik dengan bau mulut. Berkurangnya produksi saliva selama puasa karena tak boleh minum, membuat bakteri berkembang biak sehingga mengeluarkan aroma yang tak sedap. Namun hal ini, kata Drg. Nada Ismah, Sp.Ort, Dosen Fakultas Kedokteran Gigi (FKG) Universitas Indonesia, sebenarnya bisa dihindari jika seseorang menjaga kebersihan giginya sebelum dan selama berpuasa. Menurut dia, bau …