Kesehatan

  thayyibah.com :: Saat puasa sebenarnya tubuh mendapatkan keuntungan seperti mengistirahatkan saluran cerna. Dengan pencernaan yang berhenti selama minimal 14 jam saat puasa, maka ia mendapatkan kesempatan untuk memperbaiki proses regenerasi.Meski begitu, saat puasa tubuh kita juga berkurang kadar air sehingga berisiko dehidrasi dan kering. Kondisi ini bisa memicu sakit tenggorok. Tapi, ada trik cegah kondisi itu.”Yang harus berhati-hati saat puasa ...

thayyibah.com :: Puasa Ramadan bukan alasan untuk menghentikan olahraga. Meskipun sedang berpuasa, olahraga masih tetap bisa dilakukan, tapi di waktu-waktu tertentu. Waktu olahraga yang paling aman adalah 30 menit hingga satu jam menjelang berbuka puasa. Nah, untuk olahraga yang bisa dilakukan sebenarnya bisa sesuai dengan kegemaran Anda, tapi bagi yang tidak ingin mengeluarkan banyak keringat, 5 olahraga yang dilansir dari laman ...

Pada saat puasa, olahraga tetap dapat dilakukan. Namun karena kondisi tubuh ketika berpuasa tentunya tidak sama dengan biasanya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar olahraga tidak mengganggu ibadah ini. thayyibah.com :: Puasa sebulan penuh selama bulan Ramadhan merupakan salah satu kewajiban umat Muslim. Di Indonesia, puasa dilakukan selama kurang lebih 13 jam. Artinya, dalam kurun waktu tersebut, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman sama sekali. Nah, ...

Di bulan puasa, ada beberapa kebiasaan tidak sehat yang sering kita lakukan tanpa sadar. Kebiasaan ini dapat menghilangkan manfaat dari puasa, lho. Apa saja kebiasaan tersebut? Mari kita simak artikel berikut ini. thayyibah.com :: Berpuasa di bulan Ramadan adalah ibadah umat muslim yang berlangsung selama 28-30 hari. Ibadah ini dilakukan dengan cara menahan lapar, haus, dan hawa nafsu, dari sebelum matahari terbit hingga terbenam. Dari sisi kesehatan, melakukan ...

Meski ibu hamil mendapatkan kelonggaran untuk tidak berpuasa, namun tidak sedikit ibu hamil yang tetap ingin menjalani ibadah wajib bagi umat Islam ini. Lantas, apa saja yang perlu diperhatikan dalam menjalani puasa saat hamil? thayyibah.com :: Puasa saat hamil bukanlah hal yang mudah. Ibu hamil diharuskan memerhatikan asupan nutrisi selama puasa agar tidak mengganggu kesehatan janinnya serta kesehatan tubuhnya sendiri. Oleh ...

thayyibah.com :: Orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti hipertensi, boleh berpuasa Ramadan. Meski demikian, dietisien dari Instalasi Gizi RS Cipto Mangunkusumo Triyani Kresnawan mengatakan, puasa yang dijalani orang dengan hipertensi harus disesuaikan dengan kondisi. “Orang yang hipertensi dan harus minum obat terus, obatnya bisa diatur pada saat buka dan sahur,” kata Triyani beberapa waktu lalu di Jakarta. Sementara, agar tekanan darah ...

  thayyibah.com :: Banyak orang yang berpuasa di bulan Ramadan mengaku mengalami sakit kepalahebat saat berpuasa sepanjang hari. Ada juga orang yang baru merasakan sakit kepala kumat saat puasa. Lantas apa yang jadi penyebab sakit kepala saat puasa? Bagaimana cara mengusir sakit kepala agar puasa tetap lancar? Jangan khawatir, sakit kepala saat puasa bisa diatasi dengan mudah, kok. Silakan simak penjelasan lengkapnya ...

thayyibah.com :: Di bulan suci ini, menjalankan kegiatan puasa bukan sekedar mengikuti perintah saja. Selama 30 hari, tubuh Anda akan melalui berbagai perubahan positif diakibatkan oleh kebiasaan baru Anda. Walaupun rasanya berat dan melelahkan, tubuh Anda akan berterimakasih pada hari terakhir. Trust us! Day 1-2  Darah berfungsi untuk membawa glukosa ke setiap bagian tubuh karena itu merupakan salah satu sumber energi. ...

thayyibah.com :: Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan olahraga. Justru, olahraga sangat dibutuhkan ketika puasa untuk menjaga stamina supaya tetap fit. Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum berolahraga saat puasa. Jika kamu mengabaikan hal dasar tersebut, bisa jadi puasa kamu malah batal karena kelelahan. Hindari olahraga di siang hari. Kalau kamu nggak mau puasamu batal, jangan mencoba-coba berolahraga di siang ...

thayyibah.com :: Ramadan sebentar lagi. Puasa tidak hanya menahan lapar dan haus. Ramadan juga menahan emosi. Nah, seringkali yang menjadi kendala saat ramadan adalah pola makan yang berubah. Hal ini dapat membuat maag yang kamu miliki kambuh. hmm, jadi serba salah ya? Ingin tetap puasa tapi takut maag akan kambuh. Ladies, tidak perlu panik berikut ini adalah obat untuk mengurangi maag ...